Trainingen

Nog geen lid? maar wil meedoen?  Meld je aan voor gratis proeftrainingen juni, klik hier voor meer informatie...

Maandag 1 juni – Jeugdtraining t/m 12 jaar - geen trainingen ivm 2e Pinksterdag
• Doelgroep; t/m 12 jaar, alleen voor Oceanus jeugdleden van alle zwemafdelingen.
• Tijd; 18:00u –18:45u , aanwezig om 17:50u, verzamelen bij het zijhek (links naast de glijbaan).
• Locatie; buitenterrein Sportcomplex ESA in Aalsmeer
• Wat doe je aan; geschikte buitensportkleding met bijpassend schoeisel.
• Wat neem je mee; sportkleding, hardloopschoenen, gevulde bidon, zwemplankje, 3 tennisballen, springtouw, handdoek/yogamatje, 2x 0,5ltr flesjes water
• Trainingsomschrijving; Landtraining (conditie, lenigheid, balans en uitbouw met meer krachttraining).
• Maximaal aantal deelnemers; 50
• Aanmelden; aanmelden voor deze training niet mogelijk.
• Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier


Maandag 1 juni – Jeugdtraining 13 t/m 14 jaar - geen trainingen ivm 2e Pinksterdag
• Doelgroep; vanaf 13 t/m 14 jaar, alleen voor Oceanus jeugdleden van alle zwemafdelingen
• Tijd; 18:45u –19:30u , aanwezig om 18:35u, verzamelen bij het zijhek (links naast de glijbaan).
• Locatie; buitenterrein Sportcomplex ESA in Aalsmeer
• Wat doe je aan; geschikte buitensportkleding met bijpassend schoeisel.
• Wat neem je mee; sportkleding, hardloopschoenen, gevulde bidon, zwemplankje, 3 tennisballen, springtouw, handdoek/yogamatje, 2x 0,5ltr flesjes water
• Trainingsomschrijving; Landtraining (conditie, lenigheid, balans en uitbouw met meer krachttraining).
• Maximaal aantal deelnemers; 25
• Aanmelden; aanmelden voor deze training niet mogelijk
• Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

Maandag 1 juni – Landtraining vanaf 15 jaar - geen trainingen ivm 2e Pinksterdag
• Doelgroep; vanaf 15 jaar, alleen voor Oceanus leden van alle zwemafdelingen
• Tijd; 20:00u –20:45u , aanwezig om 19:50u, verzamelen bij het zijhek (links naast de glijbaan).
• Locatie; buitenterrein Sportcomplex ESA in Aalsmeer
• Wat doe je aan; geschikte buitensportkleding met bijpassend schoeisel.
• Wat neem je mee; sportkleding, hardloopschoenen, gevulde bidon, zwemplankje, 3 tennisballen, springtouw, handdoek/yogamatje, 2x 0,5ltr flesjes water
• Trainingsomschrijving; Landtraining (conditie, lenigheid, balans en uitbouw met meer krachttraining).
• Maximaal aantal deelnemers; 25
• Aanmelden; aanmelden voor deze training niet mogelijk
• Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

Dinsdag 2 juni 2020 – Zwemtraining jeugd t/m 12 jaar

  • Doelgroep; t/m 12 jaar, alleen voor Oceanus jeugdleden van de zwemafdelingen recreatie, waterpolo en minioren.
  • Tijd; 18:15u – 19:15u
  • Locatie; zwembad De Waterlelie
  • Trainingsomschrijving; zwemtraining in het banenbad en recreatiebad.
  • Maximaal aantal deelnemers; 50
  • Aanmelden; online aanmelden verplicht, klik hier...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

 

Woensdag 3 juni 2020 – Looptraining t/m 14 jaar
• Doelgroep; alleen tri-jeugd t/m 14 jaar
• Tijd; 18:30u-20:00u , aanwezig om 18:20u, verzamelen bij het hek
• Locatie; atletiekbaan AVA
• Wat doe je aan; geschikte buitensportkleding met bijpassend schoeisel.
• Wat neem je mee; springtouw, tennisballen, handdoek, geschikte sportkleding, hardloopschoenen
• Trainingsomschrijving; Looptraining
• Maximaal aantal deelnemers; 10
• Aanmelden; online aanmelden verplicht, klik hier...
• Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

Woensdag 3 juni 2020 – Looptraining 15 t/m 18 jaar
• Doelgroep; vanaf 15 t/m 18 jaar, voor Oceanus jeugdleden van alle zwemafdelingen
• Tijd; 18:30u-20:00u, aanwezig om 18:20u, verzamelen bij het hek
• Locatie; atletiekbaan AVA
• Wat doe je aan; geschikte buitensportkleding met bijpassend schoeisel.
• Wat neem je mee; springtouw, tennisballen, handdoek, geschikte sportkleding, hardloopschoenen
• Trainingsomschrijving; Looptraining
• Maximaal aantal deelnemers; 20
• Aanmelden; online aanmelden verplicht, klik hier...
• Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

Donderdag 4 juni 2020 – Waterpolo jeugd t/m 12 jaar

  • Doelgroep; jeugdwaterpolo t/m 12 jaar
  • Tijd; 18:15u –19:15u
  • Locatie; zwembad De Waterlelie
  • Trainingsomschrijving; zwemtraining in het recreatiebad
  • Maximaal aantal deelnemers; 30
  • Aanmelden; online aanmelden verplicht, klik hier...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

 

Donderdag 4 juni 2020 – Jeugdtraining t/m 12 jaar
• Doelgroep; t/m 12 jaar, alleen voor Oceanus jeugdleden van alle zwemafdelingen.
• Tijd; 18:00u –18:45u , aanwezig om 17:50u, verzamelen bij het zijhek (links naast de glijbaan).
• Locatie; buitenterrein Sportcomplex ESA in Aalsmeer
• Wat doe je aan; geschikte buitensportkleding met bijpassend schoeisel.
• Wat neem je mee; sportkleding, hardloopschoenen, gevulde bidon, zwemplankje, 3 tennisballen, springtouw, handdoek/yogamatje, 2x 0,5ltr flesjes water
• Trainingsomschrijving; Landtraining (conditie, lenigheid, balans en uitbouw met meer krachttraining).
• Maximaal aantal deelnemers; 50
• Aanmelden; online aanmelden verplicht, klik hier...
• Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier


Donderdag 4 juni 2020 – Jeugdtraining 13 t/m 14 jaar
• Doelgroep; vanaf 13 t/m 14 jaar, alleen voor Oceanus jeugdleden van alle zwemafdelingen
• Tijd; 18:45u –19:30u , aanwezig om 18:35u, verzamelen bij het zijhek (links naast de glijbaan).
• Locatie; buitenterrein Sportcomplex ESA in Aalsmeer
• Wat doe je aan; geschikte buitensportkleding met bijpassend schoeisel.
• Wat neem je mee; sportkleding, hardloopschoenen, gevulde bidon, zwemplankje, 3 tennisballen, springtouw, handdoek/yogamatje, 2x 0,5ltr flesjes water
• Trainingsomschrijving; Landtraining (conditie, lenigheid, balans en uitbouw met meer krachttraining).
• Maximaal aantal deelnemers; 35
• Aanmelden; online aanmelden verplicht, klik hier...
• Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

Donderdag 4 juni 2020 – Landtraining vanaf 15 jaar
• Doelgroep; vanaf 15 jaar, alleen voor Oceanus leden van alle zwemafdelingen
• Tijd; 20:00u –20:45u , aanwezig om 19:50u, verzamelen bij het zijhek (links naast de glijbaan).
• Locatie; buitenterrein Sportcomplex ESA in Aalsmeer
• Wat doe je aan; geschikte buitensportkleding met bijpassend schoeisel.
• Wat neem je mee; sportkleding, hardloopschoenen, gevulde bidon, zwemplankje, 3 tennisballen, springtouw, handdoek/yogamatje, 2x 0,5ltr flesjes water
• Trainingsomschrijving; Landtraining (conditie, lenigheid, balans en uitbouw met meer krachttraining).
• Maximaal aantal deelnemers; 35
• Aanmelden; online aanmelden verplicht, klik hier...
• Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

Vrijdag 29 mei 2020 – Zwemtraining Recreatie/TTG 13 t/m 18 jaar

  • Doelgroep; vanaf 13 t/m 18 jaar, Oceanus jeugdleden van de zwemafdelingen recreatie en tienertrainingsgroep.
  • Tijd; UPDATE TIJD ! 18:15u – 19:00u
  • Locatie; zwembad De Waterlelie
  • Trainingsomschrijving; zwemtraining in het banenbad en recreatiebad
  • Maximaal aantal deelnemers; 40
  • Aanmelden; online aanmelden verplicht, klik hier ...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

 

Vrijdag 29 mei 2020 – Zwemtraining Wedstrijd, Tri jeugd en Waterpolo 13 t/m 18 jaar

  • Doelgroep; vanaf 13 t/m 18 jaar, Oceanus jeugdleden van de zwemafdelingen Wedstrijdzwemmen, Tri jeugd en Waterpolo
  • Tijd; 19:15u – 20:15u
  • Locatie; zwembad De Waterlelie
  • Trainingsomschrijving; zwemtraining in het banenbad en recreatiebad
  • Wat neem je mee; je eigen trainingsmateriaal mee (zoals plankje etc... lenen van ESA is niet toegestaan)
  • Maximaal aantal deelnemers; 40
  • Aanmelden; aanmelden online verplicht, klik hier...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier


Zaterdag 30 mei – Fietstraining Jeugd t/m 12 jaar

  • Doelgroep; jeugd t/m 12 jaar van alle Oceanus zwemafdelingen en UWTC jeugd.
  • Tijd; 09.00 -10.00 Veelzijdig bewegen + skills 10:00 - 11.30 fietstraining. Verzamelen 10 minuten voor aanvang bij de poort.
  • Locatie; UWTC Uithoorn
  • Wat neem je mee; Fiets en helm, fietskleding en schoenen , gevulde bidon
  • Trainingsomschrijving; fietstraining
  • Maximaal aantal deelnemers; 25
  • Aanmelden; online aanmelden verplicht, klik hier...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier


Zaterdag 30 mei – Fietstraining Jeugd 13 t/m 18 jaar

  • Doelgroep; jeugd 13 t/m 18 jaar van alle Oceanus zwemafdelingen en UWTC jeugd.
  • Tijd; 10:00 - 11:30 fietstraining. Verzamelen 10 minuten voor aanvang bij de poort.
  • Locatie; UWTC Uithoorn
  • Wat neem je mee; Fiets en helm, fietskleding en schoenen , gevulde bidon
  • Protocol; Ouders helaas geen toegang. Houd 1,5 m afstand. Sportprotocol Gemeente Uithoorn is van toepasing.
  • Trainingsomschrijving; fietstraining
  • Maximaal aantal deelnemers; 25
  • Aanmelden; online aanmelden verplicht, klik hier...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

 

Indien je bezwaar hebt om op social media uitingen voor te komen, meld dit dan voor aanvang van de training bij de trainer of één van de trainingsbegeleiders.

 

Sponsors