conditie bijhouden in de zomervakantie

Van zaterdag 1 juli tot en met zaterdag 2 september kunnen Oceanusleden van 14 jaar en ouder hun conditie op peil houden op een open zwemuur van 9.00 - 10.00 uur in het buitenbad. Dit uur is beschikbaar gesteld door de ESA, waarvoor dank!

Er zal wel een trainer van de groepen die gebruik maken van dit uur, toezicht dienen te houden. De entree is via het buitenhek van het buitenbad. Omkleden thuis of op het talud langs het bad. 

Ook op woensdagavond kan er onder leiding van een trainer van de triathlon in het open water worden getraind. Dit is van 18.30 tot 19.30 bij het surfstrand. Wanneer er in de Poel een zwemverbod is vanwege blauwalg, dan wordt de training verplaatst naar de duikplas Toolenburg in Hoofddorp.  Wel verplicht met felle badmuts die het zwemniveau aangeeft en met een felgekleurde zwemboei. 

De triatleten en masters trainen op de dinsdagavonden 25 juli tot en 29 augustus van 18.00 tot 19.00 uur in het buitenbad. 

Blijf fit in de zomer!