Trainingen

Met ingang van maandag 6 juli gelden onderstaande zomervakantie trainingstijden.
Inschrijven maximaal 6 dagen voor aanvang van de training.

Maandag - Zwemtraining

  • Doelgroep; Tri (junioren en senioren), Masters, wedstrijdzwemmers. Alleen voor Oceanus leden.
  • Tijd; 18:15 - 19:15
  • Locatie; zwembad De Waterlelie Aalsmeer
  • Trainingsomschrijving; zwemtraining in banenbad en recreatiebad. Zie zwemschema voor de training. Indeling banen op snelheid; banenbad baan 5/6 hoog tempo, baan 3/4 middel-hoog tempo, baan 1/2 middel tempo. Recreatiebad baan 1/2 middel-lager tempo, baan 3/4 lager tempo.
  • Maximaal aantal deelnemers; 50
  • Aanmelden; klik hier...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

 

Maandag - Duurloop training

  • Doelgroep; vanaf 16 jaar, voor triatleten en Masters die na de zwemtraining mee willen lopen
  • Tijd; 19:30u –20:30u , aanwezig om 19.20u, verzamelen halverwege op de parkeerplaats achter het tankstation
  • Locatie; Sportcomplex ESA in Aalsmeer
  • Trainingsomschrijving; duurlooptraining
  • Maximaal aantal deelnemers; 40
  • Aanmelden; klik hier...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

 

Maandag - Waterpolo

  • Doelgroep; waterpolo senioren
  • Tijd; 19:00u-20:00u
  • Locatie; Sportcomplex ESA in Aalsmeer, buitenbad
  • Trainingsomschrijving; waterpolo
  • Maximaal aantal deelnemers; -
  • Aanmelden; klik hier ...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

 

Woensdag – Buitenwaterzwemmen senioren

  • Doelgroep; Tri en Masters. 18 jaar en ouder. Alleen voor Oceanus leden.
  • Tijd; 18:30 - 19:30
  • Locatie; Toolenburger Plas Hoofddorp.
  • Trainingsomschrijving; zwemtraining in het buitenwater
  • Wat neem je mee/ doe je aan; Een zwemboei en gele (groene of oranje) badmuts is verplicht. De badmutsen zijn eventueel bij Frans voor € 3,- verkrijgbaar. Desinfecterende gel is handig na het dichtritsen van het pak van een medezwemmer. Wetsuit verplicht bij watertemperatuur t/m 18C.
  • Maximaal aantal deelnemers; 40
  • Aanmelden; klik hier...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

 

Woensdag - Zwemtraining

  • Doelgroep; Masters. 18 jaar en ouder. Tri (junioren en senioren) en wedstrijdzwemmers. Alleen voor Oceanus leden.
  • Tijd; 18:15 - 19:15
  • Locatie; zwembad De Waterlelie Aalsmeer
  • Trainingsomschrijving; zwemtraining in banenbad en recreatiebad. Indeling banen op snelheid; banenbad baan 5/6 hoog tempo, baan 3/4 middel-hoog tempo, baan 1/2 middel tempo. Recreatiebad baan 1/2 middel-lager tempo, baan 3/4 lager tempo.
  • Maximaal aantal deelnemers; 50
  • Aanmelden; klik hier...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

 

Donderdag - Boslooptraining

  • Doelgroep; alle Oceanusleden van 18 jaar en ouder.
  • Tijd; 19:00 - 20:30, aanwezig om 18:50u, verzamelen bij parkeerplaats camping amsterdamse bos bosrandweg aan overzijde cafee de drukker
  • Locatie; Amsterdamse bos
  • Trainingsomschrijving; looptraining
  • Maximaal aantal deelnemers; 40
  • Aanmelden; klik hier ...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

 

Donderdag - Waterpolo

  • Doelgroep; waterpolo senioren
  • Tijd; 19:00u-20:00u
  • Locatie; Sportcomplex ESA in Aalsmeer, buitenbad
  • Trainingsomschrijving; waterpolo
  • Maximaal aantal deelnemers; -
  • Aanmelden; klik hier...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

 

Zaterdag - Buitenwaterzwemmen senioren

  • Doelgroep; Tri en Masters. 18 jaar en ouder. Alleen voor Oceanus leden.
  • Tijd; 09.00 -10.00
  • Locatie; Toolenburger Plas Hoofddorp.
  • Trainingsomschrijving; zwemtraining in het buitenwater
  • Wat neem je mee/ doe je aan; Een zwemboei en gele (groene of oranje) badmuts is verplicht. De badmutsen zijn eventueel bij Frans voor € 3,- verkrijgbaar. Desinfecterende gel is handig na het dichtritsen van het pak van een medezwemmer. Wetsuit verplicht bij watertemperatuur t/m 18C.
  • Maximaal aantal deelnemers; 40
  • Aanmelden; klik hier...
  • Afmelden; heb je je aangemeld en kun je onverwachts niet komen? Meld je dan af, klik hier

Sponsors